קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות12
ציון בריאות4
מגזין

מטבל פירות כתום מנדרין

מטבל פירות כתום מנדרין
מטבל פירות תפוז מנדרין עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 152 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם תפוזים מנדרינית, פירות, תמצית vanillan, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכונים דומים: סלט פירות תפוז מנדרין, מטבל פירות מרגריטה, ו סלט עוף כתום מנדרין עם רוטב יוגורט וניל כתום שמנת.

הוראות

1
בקערה גדולה, מקציפים גבינת שמנת עד רכות. לנצח יוגורט וניל עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
הניחו בצד מקטעי עץ כתומים לקישוט. בקערה קטנה, מחית תפוזים שנותרו עם מזלג; ניקוז. מערבבים לתוך תערובת גבינת שמנת.
מרכיבים שתצטרך
סוכריות תפוזיםסוכריות תפוזים
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
העברה לקערה הגשה; לקשט עם תפוזים שמורים. מקררים עד ההגשה; מגישים עם פירות.
מרכיבים שתצטרך
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון