מלפפון-רוטב שמיר

רוטב מלפפון-שמיר יכול להיות רק הרוטב שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 30 קלוריות. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלפפון, שמיר, שן שום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. וזה די טוב. מתכונים דומים: סלמון עם מלפפון-רוטב שמיר, סלמון צלוי ברוטב מלפפון שמיר, ו פהיטות כבש עם מלפפון-רוטב שמיר.