קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות11
מגזין

מנדרין כתום, Gorgonzola ו תענוג שקדים

מנדרין כתום, Gorgonzola ו תענוג שקדים
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? מנדרין כתום, Gorgonzolan ו תענוג שקדים יכול להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 219 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. 54 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. . אם יש לכם שקדים מרוסקים, ירקות סלט, שמן צמחי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: מנדרינית עוף כתום תענוג, סלט שקדים מנדרין כתום, ו סלט תפוזים שקדים ומנדרין.

הוראות

1
מחממים מחבת מעל חום בינוני-גבוה.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים שקדים, ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד קלוי קלות.
מרכיבים שתצטרך
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
3
הסר מהחום, ולהניח בצד.
4
בקערה קטנה, להקציף יחד 2 כפות שמורות מיץ תפוזים מנדרין, שמן, וחומץ.
מרכיבים שתצטרך
יכול אגסים פרוסים, מסוננים וקצוציםיכול אגסים פרוסים, מסוננים וקצוצים
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
בקערת סלט גדולה, לזרוק יחד את השקדים הקלויים, תפוזים מנדרין, ירקות סלט מעורבים, וגבינת Gorgonzola. ממש לפני ההגשה, יוצקים רוטב על סלט, וזורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
ירקות מעורביםירקות מעורבים
GorgonzolaGorgonzola
יכול אגסים פרוסים, מסוננים וקצוציםיכול אגסים פרוסים, מסוננים וקצוצים
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך