מרק ברוקולי גביני
מרק ברוקולי זול יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 630 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 50 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קמח, חלב, מרק עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. מתכונים דומים: מרק ברוקולי גביני, מרק ברוקולי גביני, ו מרק ברוקולי גביני.
הוראות
בסיר גדול, להביא מים ו bouillon לרתיחה.
מוסיפים ברוקולי. להפחית את החום; לכסות ומבשלים במשך 3-4 דקות או עד פריך במכרז.
ניקוז, שמירה על נוזל 3/4 כוס.
בסיר גדול נוסף, מטגנים בצל בחמאה עד למכרז.
מוסיפים את החלב והגבינה. מבשלים מעל חום בינוני-נמוך עד מעובה גבינה נמסה, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים ברוקולי ונוזל בישול שמור.