קושיקשה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות4
ציון בריאות10
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק ג'ינג'ר גזר לבן עם בייקון ופרמזן צ' יפס

מרק ג'ינג'ר גזר לבן עם בייקון ופרמזן צ' יפס
ג'ינג'ר-גזר לבן עם בייקון-פרמזן צ' יפס נטול גלוטן, וקמאיות מרק. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 316 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 17 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חצי-חצי, סלרי, מרק עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה מושלם עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. , שהוא מוצק. נסו כרובית - מרק גזר לבן עם צ'יפס סלק, סלט עגבניות קיסר עם בייקון-צ'יפס פרמזן, ו גזר לבן ומרק פרמזן (מתכונים דומים).

הוראות

1
Saut הראשון 2 מרכיבים בשמן חם בתנור הולנדי מעל חום בינוני 5 עד 6 דקות או עד למכרז. מערבבים בסירופ ג ' ינג ' ר מייפל, ומטוגנים 1 דקה. מערבבים במרק וגזר לבן; מכסים ומביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. להפחית את החום בינוני נמוך, ומבשלים 18 עד 20 דקות או עד גזר לבן הם מכרז.
מרכיבים שתצטרך
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
שמן זית, לקלייהשמן זית, לקלייה
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
2
הסר מהחום, ולתת מגניב 10 דקות.
3
תהליך תערובת גזר לבן עם בלנדר שנערך ביד 1 דקה או עד חלקה. מערבבים במחצית וחצי; מבשלים על אש נמוכה 2 עד 4 דקות או עד מחומם היטב. מתבלים במלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית, לקלייהשמן זית, לקלייה
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
בלנדר טבילהבלנדר טבילה
4
מגישים עם צ ' יפס בייקון פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
צ ' יפסצ ' יפס
תפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דקתפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דק