מרק נקניק ושעועית חריף

נקניק חריף ומרק שעועית הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מנה אחת מכילה 269 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. גשו לסופר וקנו שעועית, סלסה, פלפל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכונים דומים: לחמניות מתובל 3 שעועית נקניק, נקניק חריף ועציץ שעועית, ו נקניק חריף, עוף ופול פוט.