מרק עוף עם אורז יסמין וג'ינג'ר

מרק עוף עם אורז יסמין וג'ינג'ר נטול גלוטן, וללא לקטוז מרק. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 10 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 152 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לך רוטב דגים אסייתי, זנגביל, אורז יסמין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. נסו ארוחת ערב: מרק עוף עם אורז יסמין וג'ינג'ר, עוף סויה זנגביל על אורז יסמין, ו דבש זנגביל עוף מזוגג עם תה ירוק יסמין אורז (מתכונים דומים).