מרק שלוש שעועית עם בייקון קנדי
מרק שלוש שעועית עם בייקון קנדי יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון יש 118 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך בייקון קנדי, שום, קישואים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. מתכונים דומים: קותלי חזיר קנדיים ועוגת שעועית לבנה, עדשים איטיים ומרק בייקון קנדי, ו בייקון קנדי פיצול אפונה & מרק עדשים (סיר חרס).
הוראות
מחממים שמן בסיר על חום בינוני-גבוה.
מוסיפים בצל ומבשלים עד רך, 6 דקות.
מוסיפים שום ומבשלים דקה נוספת.
מוסיפים קישואים ומבשלים, ערבוב, 34 דקות.
מוסיפים מלאי, שעועית, מלח ופלפל, ומביאים לרתיחה, מפחיתים את החום ומבשלים על חום נמוך מאוד עד מעובה מעט, 15 דקות.
בעוד המרק מתבשל, לרסס מחבת עם תרסיס בישול nonstick ומבשלים בייקון עד פריך, 3 דקות.
מחלקים מרק בין 4 קערות העליון כל קערה עם 1 כף בייקון טחון.