קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות10
ציון בריאות0
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק שמנת ואורז בר

מרק שמנת ואורז בר
מרק שמנת ואורז בר עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. מתכון זה מכין 10 מנות עם 94 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו חמאה, תערובת אורז, קמח, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. עם כפית ציון 12%, המנה הזו די גרועה. מתכונים דומים: קרם מרק אורז בר, קרם מרק אורז בר, ו קרם מרק עוף ואורז בר.

הוראות

1
הכן תערובת אורז לפי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®
2
בסיר גדול הקפיצו בצל בחמאה עד שהם רכים. מערבבים פנימה את הקמח, המייס והפלפל הלבן עד לקבלת תערובת אחידה. מערבבים בהדרגה את המרק, השמנת, היין והאורז המבושל. מביאים לרתיחה תוך ערבוב מתמיד.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס
אורז מבושלאורז מבושל
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
שמנת מתוקה, בתוספת 1/3 כוס שמנת מתוקה, צוננתשמנת מתוקה, בתוספת 1/3 כוס שמנת מתוקה, צוננת
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
מייס קרקעמייס קרקע
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות