מרק תירס-Mirliton

מרק מירליטון-תירס יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 95 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 14 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם תירס הקרנל, כמון טחון, שיני שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 24% המנה הזאת לא יוצאת מן הכלל. נסו מרק תירס, מרק תירס, ו מרק תירס (מתכונים דומים).