קושיקל
מוכן ב9 דק.
מנות6
ציון בריאות10
מגזין

משמש ירוק ושוויצרי עם ויניגרט זנגביל

משמש ירוק ושוויצרי עם ויניגרט זנגביל
משמש ירוק ושוויצרי עם ויניגרט זנגביל עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 118 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו גבינה שוויצרית, פלפל, חומץ בלסמי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 9 דקות. מתכונים דומים: סלט ירקות ועשבי תיבול עם ויניגרט ג'ינג'ר כתום, ירקות מעורבים עם ויניגרט מיסו-ג'ינג'ר שמנת, ו כרוב מטוגן, ירוק חרדל, וכריך שוויצרי אדום.

הוראות

1
שלב הראשון 7 מרכיבים בקערה קטנה; מערבבים היטב עם מקצף.
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מערבבים סלט ירקות הבא 4 מרכיבים בקערה.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
יוצקים ויניגרט על סלט; לזרוק בעדינות מעיל.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך