נאגטס עוף דיז'ון דבש
נאגטס עוף דיז'ון דבש דורש בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 15 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 128 קלוריות. אם יש לך דבש, בייגלה, אבקת שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: Nuggets עוף Sriracha דבש, כיסי עוף dijon דבש עם מטבל חרדל דבש שמנת, ו נגיסי עוף פריכים עם מטבל דבש בצל ירוק.
הוראות
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה בינונית; מערבבים היטב. למדוד תערובת משמש כוס 1, ולהניח בצד.
לטבול חתיכות עוף בתערובת משמש הנותרים; לדלות בייגלה מרוסק.
מניחים על 2 סדינים אפייה גדולים.
אופים ב 400 במשך 15 דקות או עד העוף נעשה.
שלב שמור 1 תערובת משמש כוס ו 1 כוס מים בסיר בינוני. מביאים לרתיחה; להפחית את החום, ומבשלים 3 דקות.
שלב עמילן תירס ו 2 כפות מים; מערבבים היטב.
מוסיפים לתערובת משמש חם. לבשל, ערבוב כל הזמן, עד התערובת מתעבה.
מגישים רוטב עם נגיסי עוף.