נקניק הודו איטלקי ומרק אסקרול
נקניק הודו איטלקי ומרק אסקרול יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. אתה מקבל מרק שמגיש 6. מנה אחת מכילה 137 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. לכי לחנות וקחי שן שום, גבינת פרמזן, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מרק עדשים עם נקניק איטלקי ואסקרול, מרק נקניק איטלקי (הודו), ו מרק חתונה איטלקי עם נקניק הודו וכרוב (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים שמן בתנור הולנדי על חום בינוני גבוה.
מוסיפים נקניק, בצל ושום; מבשלים 4 דקות, ערבוב להתפורר. מערבבים 1 כוס מים הבא 5 מרכיבים (באמצעות מרק); להביא לרתיחה. להפחית את החום; מערבבים ב escarole. מבשלים 10 דקות או עד escarole ופסטה במכרז. למעלה עם גבינה.