סופלה גבינה עם תירס טרי

צריך מנה צמחונית בצד? סופלה גבינה עם תירס טרי יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 205 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קמח, חלמוני ביצה, פלפל טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכונים דומים: סופלה תירס טרי עם בייקון וקומטה, סופלה גבינת עיזים טרי Chavrie, ו גבינת עיזים וסופלה עשבי תיבול טריים.