סיר חמש שעועית

צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? סיר חמש שעועית יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 306 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לך לחנות ותביא חומוס, שעועית אפויה, שעועית לימה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: סיר אינסטנט ספגטי עם רוטב בשר, מרק פשטידת עוף בסיר מיידי, ו פוט אחד של פסטה קישואים..

הוראות

מחממים תנור ל 35

ציוד שתשתמש בו

בצל קצוץ (2 בצלים)

מסננים שעועית במסננת מעל קערה, שומר 1 כוס נוזל. תניח את השעועית והנוזל בצד.

מרכיבים שתצטרך

יכול שעועית ירוקה, סחוטה

ציוד שתשתמש בו

1/2 קילו טופו יציב, שבור

הסוכריות של Peachie-o

מבשלים בייקון במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני עד פריך.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

הסר בייקון מחבת, הזמנת 3 כפות טפטוף במחבת. קותלי חזיר מתפוררים.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מוסיפים בצל לטפטופים במחבת, ומבשלים 10 דקות על חום בינוני או עד חום זהוב, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים בייקון, סוכר, ושאר החומרים; לבשל מעל חום בינוני-נמוך עד עבה מבעבע (כ 15 דקות), ערבוב מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות