קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות40
מגזין

סלט אננס ואבוקדו בגריל

סלט אננס ואבוקדו בגריל
סלט אננס ואבוקדו בגריל נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 117 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לך לחנות ותביא אננסים, פלפל, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו אבוקדו, גרגיר נחלים וסלט אננס בגריל, אננס בגריל, סלט עוף ואבוקדו, ו אננס צלוי וסלסה אבוקדו (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן גריל.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
2
לייבש אננס עם מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
ציוד שתשתמש בו
8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה
3
מערבבים סוכר ופלפל אדום בקערה קטנה; מפזרים אננס באופן שווה עם תערובת סוכר.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
מניחים אננס על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 4 דקות בכל צד או עד הזהב. מגניב לגמרי; לקצוץ.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
5
מניחים אננס בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
6
מוסיפים חסה ושאר מרכיבים; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
7
מגישים באופן מיידי.