סלט ארוגולה עם עגבניות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סלט ארוגולה עם עגבניות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 181 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בצל, תינוק פפרונצ'יני, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 2 דקות. מתכונים דומים: סלט ארוגולה עם שרימפס ועגבניות, סלט לחם עם עגבניות וארוגולה, ו סלט ארוגולה עם עגבניות צלויות ופסטה {Vegan}.