קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות8
ציון בריאות26
מגזין

סלט בלסמי-עוף בגריל

סלט בלסמי-עוף בגריל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלט בלסמי-עוף בגריל. מנה אחת מכילה 513 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 40 גרם שומן. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 8 . זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אם יש לכם תותים, חזה עוף, בוטנים קלויים בדבש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב התותים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קרפים עם תותים כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו סלט עוף בגריל תות ובלסמי, אוכמניות-סלט עוף בגריל בלסמי, ו עוף בגריל בלסמי וסלט תות (מתכונים דומים).

הוראות

1
בשקית פלסטיק גדולה לאחסון מזון, מניחים 1 כוס של הרוטב והעוף; הופכים את השקית למעיל. מקררים לפחות 30 דקות כדי להשרות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
2
חום גז או גריל פחם לחום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
3
מניחים עוף על גריל; להשליך מרינדה. כיסוי גריל; להפחית את החום נמוך לבשל 7 דקות. הפעל עוף; לבשל 7 עד 8 דקות יותר או עד מיץ של עוף ברור כאשר מרכז החלק העבה הוא לחתוך (170f).
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
חותכים עוף על פני תבואה לרצועות דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
5
בקערה 7 ליטר, בעדינות לזרוק עוף, ירקות סלט, תותים הנותרים 3/4 כוס רוטב.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
6
מפזרים בוטנים.
מרכיבים שתצטרך
שום מולבןשום מולבן