קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין

סלט גינה עם רוטב לימון

סלט גינה עם רוטב לימון
צריך איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב ותוספת ראשונית? סלט גינה עם רוטב לימון יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.ומחירו 2.22 דולר למנה. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 2 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל 124 קלוריות. 1 אדם התרשם מתכון זה. גשו לסופר וקנו פלפל, ירקות סלט קרועים, מלפפון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 66%. ציון זה מוצק. נסו סלט גן רוצח עם רוטב לימון בהיר, רוטב לסלט גן זית, ו רוטב לסלט גן זית עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב את סלט ירקות, עגבניות, מלפפון ופלפל טבעות. בקערה קטנה מקציפים את מיץ הלימון, הדבש, העירית, החרדל, המלח והפלפל עד לקבלת תערובת אחידה. מקציפים בהדרגה שמן עד שהלבישה מסמיכה.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
טבעות פלפל בננהטבעות פלפל בננה
ירוקירוק
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מזלפים מעל סלט; לזרוק למעיל.