מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות22
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםסלט
סלט תפוזים
מרק המבורגר חריף
עוגיות שיבולת שועל המעולות של קריסטן
רוטב סלט מייפל-דיז'ון
תערובת עשבי תיבול לצלייה
מטבל שמן זית
עוגיות שיבולת שועל המעולות של קריסטן
מוקפץ קישואים חמצמץ
פילה של מפרש
עוף צלוי ברוזמרין-לימון
מתכונים קשורים
סלט תפוזים
מטבל דלעת חגיגי
מרק המבורגר חריף
עוגיות שיבולת שועל המעולות של קריסטן
מגזין

סלט ג'יקמה

סלט ג'יקמה
סלט Jicama הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 64 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלון, מלח, נענע, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט ג'יקמה, סלט ג'יקמה, ו סלט ג'יקמה.

הוראות

1
לקלף תפוזים סעיף מעל קערה; לסחוט ממברנות כדי לחלץ מיץ. הגדר חלקים בצד; להזמין 1/4 כוס מיץ תפוזים. להיפטר ממברנות.
מרכיבים שתצטרך
2
מניחים את החלקים הכתומים,jicama, ואת 5 המרכיבים הבאים (jicama דרך מנטה) בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
3
מערבבים את מיץ התפוזים השמור, מיץ ליים טרי, מלח, ואבקת צ ' ילי.
מרכיבים שתצטרך
4
יוצקים תערובת מיץ על תערובת jicama, ולזרוק בעדינות. כיסוי וצינה 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות שיבולת שועל המעולות של קריסטן
תערובת עשבי תיבול לצלייה
מטבל שמן זית
עוגיות שיבולת שועל המעולות של קריסטן
מוקפץ קישואים חמצמץ
עוף צלוי ברוזמרין-לימון
רולים עם עגבניות ובזיליקום
הודו צלוי, בסגנון נייבי
עוף צלוי ברוזמרין-לימון
פוטפי הודו