קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות26
מגזין

סלט ירקות ועשבי תיבול עם ויניגרט ג'ינג'ר כתום

סלט ירקות ועשבי תיבול עם ויניגרט ג'ינג'ר כתום
סלט ירקות ועשבי תיבול עם ויניגרט זנגביל כתום נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 326 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 21 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם גבינת פטה, שמן canolan, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו סלט ירקות ועשבי תיבול עם ויניגרט קלאסי, סלט ירקות טריים עם ויניגרט בכתום-בזיליקום, ו סלט תפוז דם + ג'ינג'ר ו קאיין דם ויניגרט כתום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים ירקות ועשבי תיבול יחד.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלישבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי
2
הוסף סלרי, בצל, פלפל, עגבניות ומלפפון (וכל דבר אחר שהחלטת להוסיף!).הכן ויניגרט על ידי ערבוב כל החומרים למעט שמן.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-דַק-
1
הוסף פטה, אגוזי מלך (ותפוזים, אם אתה משתמש בהם) וחלבון, אם בכלל, רק לפני ההגשה (לא לזרוק).אני מקווה שתהני מהסלט כמונו. זו אלטרנטיבה רעננה ליומיום!
מרכיבים שתצטרך
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש

מרכיבים

2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרחזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי2קרום: פירורי קרקר גרהם8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרעלי צ'ארדעלי צ'ארד1מלפפון אנגלי, פרוס דקמלפפון אנגלי, פרוס דק85פלפל האבנרוגבינת פטה, מתפוררת (אנו משתמשים בשומן מופחת)גבינת פטה, מתפוררת (אנו משתמשים בשומן מופחת)591 לב מפאלדי טרי אם אפשרכוסברה טרייה, קצוצהכוסברה טרייה, קצוצה591 לב מפאלדי טרי אם אפשרשמיר טרי, קצוץשמיר טרי, קצוץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשרפטרוזיליה טרייה, קצוצהפטרוזיליה טרייה, קצוצה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרפריזי.פריזי.113פלפל האבנרועגבניות ענבים, חצויעגבניות ענבים, חצוי0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)ג'ינג'ר הקרקע (אני גלגל העין או לטעום את זה, אז אני מנחש)ג'ינג'ר הקרקע (אני גלגל העין או לטעום את זה, אז אני מנחש)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרחסה קרחוןחסה קרחון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרחסה ירוקהחסה ירוקה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרחסה עלה אדוםחסה עלה אדום1181 לב מפאלדי טרי אם אפשראגוזים, קלוי במחבת יבשה, חמה (אגוזי מלך, אגוזי קשיו, וכו)אגוזים, קלוי במחבת יבשה, חמה (אגוזי מלך, אגוזי קשיו, וכו)1כתום, זרע, מפולח וקצוץ (אופציונלי)כתום, זרע, מפולח וקצוץ (אופציונלי)1כף. חומץ ביין אדוםפלפל כתום, חתוך לקוביות (גדול)פלפל כתום, חתוך לקוביות (גדול)3קרום: פירורי קרקר גרהםאורנג'ריבה (chunkier הוא טוב יותר!)אורנג'ריבה (chunkier הוא טוב יותר!)0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)פלפל, טחון טרי, אם זמיןפלפל, טחון טרי, אם זמין1בצל אדום, פרוס דק (קטן עד בינוני)בצל אדום, פרוס דק (קטן עד בינוני)0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק2קרום: פירורי קרקר גרהםחומץ לבןחומץ לבן