קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 20 דק.
מנות12
ציון בריאות5
מגזין

סלט כרוב של דייב

סלט כרוב של דייב
סלט הכרוב של דייב הכנת המתכון לוקחת כ 20 דקות. מתאים ל-12 מנות. מנה אחת מכילה 218 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. זה מושלם עבור יום העצמאות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. . גשו לסופר וקנו שום, כרוב, סוכר, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. עם כפית ציון של 35% המנה הזאת לא יוצאת מן הכלל. נסו מסיבת Potstickers של דייב, סלמון במרינדה של דייב, ו הפטוצ'יני אלפרדו של דייב ליברמן (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, מערבבים את הכרוב, גזר, בצל מתוק, בצל ירוק, מלפפון חמוץ שמיר.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
חמוצים שמירחמוצים שמיר
בצל מתוקבצל מתוק
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
גב שומן חזירגב שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
שאוסינג, או יין אורז סינישאוסינג, או יין אורז סיני
2
בקערה נפרדת, לטאטא יחד את המיונז, חלב חמאה, מיץ מלפפון חמוץ שמיר, חומץ, חרדל, סוכר, פלפל קאיין, ו 3/4 מלח כפית. מחית יחד את המלח והשום הנותרים, וקצף לתוך הרוטב.
מרכיבים שתצטרך
מלפפון חמוץ מיץמלפפון חמוץ מיץ
1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם
כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורןכל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
(יכול להחליף את פונטינה או מונטסיו)(יכול להחליף את פונטינה או מונטסיו)
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
שאוסינג, או יין אורז סינישאוסינג, או יין אורז סיני
3
טפטוף רוטב על סלט הכרוב, ולזרוק למעיל. מכסים ומקררים 8 שעות, או לילה, לפני ההגשה.