קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות32
מגזין

סלט לימון תוסס

סלט לימון תוסס
זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון 66% המנה הזאת טובה. נסו ויניגרט לימון תוסס, תוסס חדרים נקיים ידידותי לימון, ו סלט מושלך לימון (מתכונים דומים).

הוראות

1
יש לשטוף לימון משומר; להסיר עיסת, ולהשליך.
מרכיבים שתצטרך
לימון משומרלימון משומר
2
חותכים קליפה לקוביות 1/4 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
3
מקציפים יחד מיץ לימון ו-5 המרכיבים הבאים בקערה גדולה; מוסיפים קליפת לימון, עגבניות, ו-5 המרכיבים הבאים, משליכים למעיל. כיסוי וצינה 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1 חפיסת סוכריות שוקולד חלב עם שקדים (4-1/4 אונקיות), קצוצות1 חפיסת סוכריות שוקולד חלב עם שקדים (4-1/4 אונקיות), קצוצות
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
4
מגישים מעל ירקות סלט.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
5
סלט לימון-עוף תוסס: להכפיל את תערובת מיץ לימון, הזמנת חצי לתערובת עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
6
מניחים חצאי חזה עוף עור ועצמות 4 בצלחת רדודה או שקית פלסטיק zip-top חובה כבדה גדולה; יוצקים הנותרים חצי תערובת מיץ לימון על עוף. לכסות או לאטום, ולהירגע 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חצאי חזה עוףחצאי חזה עוף
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2
7
הסר chciken מן המרינדה, השלכת המרינדה.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'
8
מבשלים עוף במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה 6 עד 7 דקות בכל צד או עד שנעשה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
סלמי קשה, חתוך לג'וליאנהסלמי קשה, חתוך לג'וליאנה
9
מגישים עם תערובת עגבניות על חסה.
מרכיבים שתצטרך
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים