קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות4
מגזין

סלט פירות עם רוטב דבש

סלט פירות עם רוטב דבש
זקוק לארוחה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב ולקטו אובו ? סלט פירות עם רוטב דבש יכול להיות מתכון מצוין לנסות. , מתכון זה מכסה 9% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 3 גרם חלבון , 18 גרם שומן , ובסך הכל 305 קלוריות . והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות . אם יש לכם מיץ לימון, תפוזים מנדרינה, פרג וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 33% . הציון הזה לא כל כך מדהים. מתכונים דומים: סלט פירות עם רוטב דבש , סלט פירות עם רוטב דבש-הדרים וסלט פירות עם רוטב יוגורט דבש .

הוראות

1
לרוטב שלבו בצנצנת עם מכסה אטום את הדבש, מיץ התפוזים, השמן, 1/2 כפית מיץ לימון, פרג, מלח וחרדל; מכסים ומנערים היטב. זורקים את התפוח, הבננה והאבוקדו עם מיץ מלימון אחד כדי למנוע מהפירות להשחים.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דקצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
קוקוס פתית, קלוי, אופציונליקוקוס פתית, קלוי, אופציונלי
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
2
מערבבים את הפירות, הצימוקים והאגוזים בקערת זכוכית.
מרכיבים שתצטרך
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מוסיפים את הרוטב ומערבבים בעדינות.
4
מגישים על חסה עלה אדום.
מרכיבים שתצטרך
חסה עלה אדוםחסה עלה אדום