קושירגיל
מוכן ב22 דק.
מנות4
ציון בריאות39
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פסטה ארטישוק

סלט פסטה ארטישוק
סלט פסטה ארטישוק עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 475 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם יש לך ארטישוק במרינדה, שמן זית, גרידת תפוז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב חומץ היין האדום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דובדבנים-ברי כקינוח. נסו סלט פסטה ארטישוק, סלט פסטה ארטישוק, ו סלט פסטה ארטישוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה לזרוק את כל המרכיבים.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
לשרת או לאחסן במקרר עד מוכן לשרת.
3
בצנצנת מייסון 1 ליטר, למקם את כל עשבי תיבול, גרידה, צ ' ילה, ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
צרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימיןצרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימין
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלישבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
צנצנת שימוריםצנצנת שימורים
4
יוצקים את שני השמנים לסיר וחום ל 200 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
5
יוצקים את השמנים החמים לתוך הצנצנת ומכסים במגבת מטבח.
ציוד שתשתמש בו
סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשהסופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה
6
בואו לעמוד בן לילה.
7
מניחים גזה על החלק העליון של הצנצנת ולהחליף את השפה החיצונית של המכסה. הפוך ומתח שמן לתוך מיכל הרצוי.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
מים נוספיםמים נוספים