סלט שעועית ואורז שחור

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט שעועית ואורז שחור. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 288 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. אם יש לך פלפל, אורז, בצל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. עם כפית ציון של 64% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: שעועית שחורה וסלט אורז, שעועית שחורה וסלט אורז, ו שעועית שחורה וסלט אורז.