קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

סלט שעועית לבנה

סלט שעועית לבנה
צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? סלט שעועית לבנה יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה 153 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן. מתאים ל-4 ומחירו 82 סנט למנה מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 10 דקות. אם יש לכם שעועית קנליני מבושלת, פלפל, שמן זית בטעם שום וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 61%. מתכונים דומים: שעועית ירוקה, שעועית צהובה וסלט עגבניות עם ויניגרט בלסמי לבן, סלט שעועית לבנה, ו סלט שעועית לבנה.

הוראות

1
צולים את פלפל הפעמון עד שהוא חרוך (מעל להבת גז, גריל או צלייה). קלף, גזע, זרע וקוצץ לקוביות בגודל שעועית.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
מכניסים את השעועית, הפלפלים האדומים, האנדיב וגרידת הלימון לקערת הגשה.
מרכיבים שתצטרך
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
אנדיבאנדיב
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מוסיפים את גרידת הלימון והמיץ ומזלפים את שמן השום. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם, וזורקים את החומרים עד שהם משולבים היטב ומצופים ברוטב.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
2 כפות פטרוזיליה עלים שטוחים איטלקית קצוצה2 כפות פטרוזיליה עלים שטוחים איטלקית קצוצה
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
4
מגישים כסלט קצוץ טעים או כמטבל עם עלים אנדיביים נוספים. תהנה!
מרכיבים שתצטרך
אנדיבאנדיב
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה