קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות83
סוגי מאכליםסלט
מתכונים קשורים
פילאף דגנים אפויים
קראנצ' שוקולד קורני
מקרוני קייג'ון
כדורי בשר ספרדיים עם שעועית וירקות ירוקים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
סלט שעועית מהיר
אם יש לכם שעועית, פטרוזיליה, פלפלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: סלט שעועית צבעוני מהיר, תירס מהיר וסלט שעועית שחורה, ו סלט שעועית לבנה מהיר וקל.
מרכיבים
1מעקב![סלרי, חתוך לקוביות]()
סלרי, חתוך לקוביות11 כף אורגנו מיובש![פטרוזיליה טרייה, קצוצה]()
פטרוזיליה טרייה, קצוצה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פלפל ירוק, חתוך לקוביות]()
פלפל ירוק, חתוך לקוביות1אוראו ממולאים כפולים![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים539חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![שעועית מעורבת, סחוט ושטוף]()
שעועית מעורבת, סחוט ושטוף12 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פלפל אדום, חתוך לקוביות]()
פלפל אדום, חתוך לקוביות4שרימפס וורידים![כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן]()
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן11 כף אורגנו מיובש![שאלוט, קצוץ דק]()
שאלוט, קצוץ דק11 כף אורגנו מיובש![חומץ יין לבן]()
חומץ יין לבן
סלרי, חתוך לקוביות11 כף אורגנו מיובש
פטרוזיליה טרייה, קצוצה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פלפל ירוק, חתוך לקוביות1אוראו ממולאים כפולים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים539חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
שעועית מעורבת, סחוט ושטוף12 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פלפל אדום, חתוך לקוביות4שרימפס וורידים
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן11 כף אורגנו מיובש
שאלוט, קצוץ דק11 כף אורגנו מיובש.webp)
חומץ יין לבן