קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות14
מגזין

סלט שרימפס אסיאתי עם אפונה שלג, Jicama ופלפלים

סלט שרימפס אסיאתי עם אפונה שלג, Jicama ופלפלים
סלט שרימפס אסיאתי עם אפונה שלג, Jicaman ופלפלים נטול גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ו pescatarian מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 25 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 333 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו ג'יקמה, שמן צמחי, רוטב צדפות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. עם כפית ציון של 53% המנה הזאת די טובה. נסו Slow-cooker אסיה חזיר עם אפונה שלג, פלפלים אדומים, ו Soba לא, סלט אגס עם Jicaman ואפונה שלג, ו אורז אסייתי עם שרימפס ואפונה שלג (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת nonstick גדולה, חום 1 כף שמן על חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים חצי שרימפס ומטוגנים עד אטום ופשוט מבושל דרך, על 3 דקות; להעביר צלחת גדולה. חזור עם עוד 1 כף שמן ואת השרימפס הנותרים; תן מגניב.
מרכיבים שתצטרך
3
בבלנדר, לשלב את רוטב הצדפה עם חומץ, חרדל, זנגביל ושום פירה. עם בלנדר על, בהדרגה להוסיף את הנותרים 6 כפות של שמן צמחי.
מרכיבים שתצטרך
4
להביא סיר בינוני של מים מומלחים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים את אפונה שלג ומבשלים עד ירוק בהיר, על 1 1/2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6
מסננים את אפונה שלג, לרענן תחת מים קרים להתייבש לטפוח.
מרכיבים שתצטרך
7
בקערה הגשה, לשלב את אפונה שלג, jicama, פלפלים, בצל ושרימפס.
מרכיבים שתצטרך
8
מוסיף את הרוטב, לזרוק היטב ומתבלים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
9
מפזרים על כוסברה ומגישים עם טריזי לימון.
מרכיבים שתצטרך

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

שרימפס עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. אתה יכול לנסות לשגשג פינו גריג ' יו. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 15 דולר לבקבוק.
לשגשג פינו גריג ' יו
לשגשג פינו גריג ' יו