סלמון, עדשים ורוקט

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל סלמון, עדשים רוקט. והוא יספק כ 1 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 1219 קלוריות, 75 גרם חלבון ו 24 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם olio תוספת vergine di oliva, עירית, גרעיני חמניות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית מתכונים דומים: חצילים, עדשים ורוקט, קוסקוס, רוקט, פטריות ועדשים, ו סלמון וטארטים רקטות.