סלסת תירס שעועית שחורה שמנת של איימי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מקסיקניים, אז תנו הזדמנות ל Salsan תירס שמנת של איימי שעועית שחורה. מנה אחת מכילה 83 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. מתאים ל-16 מנות. זה עובד טוב כמו מתאבן. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לך תירס, אבקת צ'ילי, פטרוזיליה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 31%. נסו מוגש חם או קר שמנת שעועית שחורה וסלסה תירס, סלסה שעועית שחורה שמנת, ו שעועית שחורה וסלסה תירס (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים שעועית שחורה, תירס, פלפל אדום, פלפל ירוק, בצל ופטרוזיליה יחד בקערה.
להקציף שמנת חמוצה, מיונז, חומץ יין אדום, כמון, אבקת צ ' ילי, מלח, אבקת שום, ופלפל שחור יחד בקערה נפרדת; לשפוך על תערובת שעועית ירקות. זרוק בעדינות למעיל.