קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות7
מגזין

ספירות פירות ים על Crostini

ספירות פירות ים על Crostini
המתכון פירות ים תחומים על Crostini יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-25 דקות. זה מנות ראשונות יש 209 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן למנה. זה מתכון חלב חינם pescatarian מגיש 8 . לכו לחנות ותביאו מלח ופלפל, לחם, פטרוזיליה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו כדורי בננה, Crostini di fegatini (כבד עוף טוסקני Crostini), ו Crostini di Fegatini (Crostini כבד עוף) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 375 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מערבבים סלרי, פטרוזיליה, טימין, גרידת לימון ומיונז בקערה. לאחר מכן מקפלים את הסלמון, לובסטר, בשר סרטנים לתערובת, כך שהוא פשוט משולב והסרטן אינו שבור או מעוך. מתבלים במלח ופלפל, לפי הצורך. מסדרים לחם על תבנית אפייה. באמצעות baller מלון, או כף קטנה, תערובת פירות ים כפית על הלחם ואופים בקצרה בתנור עד כדורי פירות ים הם השחמה קלות.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
סרטןסרטן
עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוטעד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
קישואים, לא קלופים וקצוציםקישואים, לא קלופים וקצוצים
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה
מלוןמלון
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
מלון Ballerמלון Baller
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מקשטים עם פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר