ספירס ברוקולי מוקפץ

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל חניתות ברוקולי מוקפץ. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 60 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לכם פלפל, חמאה, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו שום ברוקולי ספירס, ספירס ברוקולי מלוח, ו שום ברוקולי ספירס (מתכונים דומים).