סקאלופ ים בזכוכית קרמל

אף פעם אי אפשר לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו צדפות ים מזוגגות קרמל. מתכון זה מכיל 4 מנות עם 545 קלוריות , 15 גרם חלבון ו -35 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 17% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. אם יש לכם שקדים, חמאה, סירופ תירס וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה נטולת גלוטן ופסקטרית . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . עם ציון של 37% , המנה הזו לא כל כך יוצאת דופן. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו צדפות ים מזוגגות סויה-בלסמי , צדפות ים מזוגגות בסויה ג'ינג'ר עם ירקות מוקפצים , ובישול הספר: צדפות ים חרוכה עם מלח ים מעושן .