קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות8
ציון בריאות7
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

סקווש עם פסגה של שטרוסל

סקווש עם פסגה של שטרוסל
סקווש עם ראש של שטרודל הוא ... צמחוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 143 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא פקאן, מלח, דלעת, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. נסו דלעת סקווש, ריקוטה & מאפינס Streusel בייקון, פשטידת דלעת עם פססטרוסל., ו פשטידת דלעת עם פססטרוסל. (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 177° ב 11x7 אינץ ' צלחת מיקרוגל, להפיץ קוביות סקווש.
מרכיבים שתצטרך
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מוסיפים מים; מפזרים מלח. מכסים בניילון נצמד, מתקפלים אחורה קצה אחד או פינה 1/4 אינץ ' כדי לפרוק קיטור. מיקרוגל על גבוה על 5 דקות או עד סקווש הוא פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
3
בינתיים, בקערה בינונית, לערבב מרכיבים שנותרו עם כף.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מפזרים באופן שווה על סקווש.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
5
אופים חשפו 40 עד 45 דקות או עד streusel חום.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה