עגבניות ממולאות עם בשר טלה, שמיר ואורז

עגבניות ממולאות עם בשר טלה, שמיר ואורז נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 13 גרם חלבון 27 גרם של שומן, וסך הכל 401 קלוריות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים ממש אהבו את המנה הזו. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. גשו לסופר וקנו רסק עגבניות, סוכר, אורז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular גדול של 93%. מלפפון-שמיר ממולאים עגבניות שרי, קינואה אורז pilau עם שמיר ועגבניות קלויות, ו עגבניות ממולאות כבש, בסגנון מזרח תיכוני דומים מאוד למתכון זה.