קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות6
ציון בריאות12
מגזין

עוגות סלמון עם רוטב יוגורט לימון-צלפים

עוגות סלמון עם רוטב יוגורט לימון-צלפים
עוגות סלמון עם רוטב יוגורט לימון-צלפים היא מנה עיקרית פסקטרית . מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 485 קלוריות , 20 גרם חלבון ו -39 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 18% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-66 יאמרו שהוא הגיע למקום. אם יש לכם יוגורט יווני מלא, צלפים, גרידת לימון וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 58% . אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: עוגות סלמון עם רוטב יוגורט לימון-צלפים , עוגות סלמון עם רוטב יוגורט לימון , ועוגות סלמון צלפים לימון .

הוראות

1
צפו איך מכינים את המתכון הזה.
2
סלמון: שמים מחבת גריל על אש בינונית-גבוהה או מחממים מראש גריל גז או פחמים.
מרכיבים שתצטרך
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
ציוד שתשתמש בו
1 קילו פילה סלמון ללא עור (ראה הערת טבח)1 קילו פילה סלמון ללא עור (ראה הערת טבח)
פילה סלמון ללא עור (ראה הערת טבח)פילה סלמון ללא עור (ראה הערת טבח)
3
מזלפים את הסלמון בשמן זית ומתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. צולים עד שהבשר מוכן ומתקלף בקלות בעזרת מזלג, כ-6 עד 8 דקות מכל צד. מניחים בצד לצינון למשך 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
26 קרקרים מלוחים, מרוסקים, מחולקים26 קרקרים מלוחים, מרוסקים, מחולקים
קרקרים מלוחים, מרוסקים, מחולקיםקרקרים מלוחים, מרוסקים, מחולקים
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
4
קציצות: בעזרת מזלג מקשקשים את הסלמון לחתיכות בגודל 1/2 אינץ' ומכניסים לקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
5
מוסיפים את הביצה, העירית, 1/2 מהקרקרים המרוסקים, התירס, החרדל, המיונז, הצלפים, מיץ הלימון וגרידת הלימון.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
לכריכהלכריכה
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
6
מערבבים בעדינות רק עד לאיחוד. יוצרים מהתערובת 2 קציצות בקוטר 1/2 אינץ', בעובי של כ-3/4 אינץ'. (אם התערובת יבשה מכדי ליצור קציצות, מוסיפים מיונז נוסף, כף בכל פעם,) מצפים בזהירות את הקציצות בשאר הקרקרים המרוסקים ומכניסים למקרר לשעה. במחבת טפלון גדולה מחממים את השמן והחמאה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
לכריכהלכריכה
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
7
מוסיפים את הקציצות ומבשלים עד להזהבה ופריכה, כ-7 עד 8 דקות מכל צד.
8
מסננים על נייר סופג.
ציוד שתשתמש בו
8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה
9
רוטב: בקערה קטנה מערבבים יחד את היוגורט, הצלפים, מיץ הלימון וגרידת הלימון. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
10
מסדרים את עוגות הסלמון על מגש ומגישים לצד הרוטב.
מרכיבים שתצטרך
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה