קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 50 דק.
מנות14
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוגת קופסת קרח קנולי

עוגת קופסת קרח קנולי
מנה אחת מכילה 168 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. והוא יספק כ 14 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שוקולד צ'יפס חצי-מתוק, תוספת קצפת ללא קצפת, גבינת ריקוטה ללא פולי-או נטולת שומן, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 4 שעות ו-50 דקות. עם כפית ציון של 12% המנה הזאת לא משהו. נסו Chocolate Chip-Orange Cannoli (Cannoli di Ricotta), קינוח קנולי פיזזן ופיצטות שוקולד קנולי, ו עוגת קנולי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מקום גבינת ריקוטה, סוכר ושקדים לחלץ במעבד מזון; כיסוי. תהליך עד חלקה. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
שמן קינמון, אופציונלישמן קינמון, אופציונלי
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
מפזרים ג ' לטין על מים קרים בסיר; בואו לעמוד 1 עד 2 דקות. מבשלים על אש נמוכה עד ג ' לטין הוא מומס לחלוטין, תוך ערבוב כל הזמן. עם ריצת מעבד מזון, בהדרגה להוסיף ג ' לטין לתערובת ריקוטה דרך צינור הזנה בחלק העליון של מעבד מזון, עיבוד עד מעורבב היטב. כף לקערה בינונית. שמור 1 כף. של שוקולד צ ' יפס לקישוט.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית חלב 2%1/2 כפית חלב 2%
רוטס סוכריותרוטס סוכריות
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מוסיפים את שבבי השוקולד הנותרים ואת היוגורט לתערובת ריקוטה; מערבבים בעדינות. מקררים 30 דקות. או עד מעובה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית חלב 2%1/2 כפית חלב 2%
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
4
מורחים 2 כפות. של תערובת הריקוטה על כל כיכר גרהם. מחסנית grahams. לעמוד על קצה על מגש הגשה לעשות כיכר 14 אינץ'. פרוסט עם ציפוי מוקצף. למעלה עם שמורות 1 כף. שוקולד צ ' יפס. מקררים לפחות 4 שעות או עד 24 שעות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית חלב 2%1/2 כפית חלב 2%
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
5
חותכים באלכסון לתוך 14 פרוסות לשרת.
6
מגישים שאריות קינוח במקרר.