קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות7
ציון בריאות15
מטבחיםיהודי
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםחנוכה
מגזין

דלעת בקארי סקווש ולביבות תפוחי אדמה עם סלסה תפוחים

דלעת בקארי סקווש ולביבות תפוחי אדמה עם סלסה תפוחים
דלעת בקארי סקווש ולביבות תפוחי אדמה עם Salsan תפוח הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני מנה צדדית. והוא יספק כ 7 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 188 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. חנוכה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח היהודי. אם יש לך ביצה, כוסברה, סראנו צ'ילה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: דלעת בקארי סקווש ומרק תפוחים, תפוח בקארי + מרק דלורית, ו דלעת בקארי סקווש ומרק תפוחים.

הוראות

1
מערבבים מיץ תפוחים וליים בקערה; לזרוק.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים בצל, צ ' ילה, 1 כף כוסברה, ו 1/8 כפית מלח; לזרוק. כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך
3
מערבבים סקווש, תפוחי אדמה ובצל במסננת; לנקז 30 דקות, הקשה מדי פעם עם החלק האחורי של כף עד בקושי לח.
מרכיבים שתצטרך
4
שלב תערובת תפוחי אדמה, הנותרים 4 כפות כוסברה, נשאר 1/2 כפית מלח, קמח, ואת הבא 5 מרכיבים (דרך ביצה) בקערה גדולה; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
5
מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
6
להוסיף 4 כפיות שמן למחבת; מערבולת מעיל. כפית 1/4 תערובת תפוחי אדמה כוס רופף לתוך כוס מדידה יבשה.
מרכיבים שתצטרך
7
יוצקים תערובת למחבת; שטוח מעט. חזור על הליך 4 פעמים כדי ליצור 5 לביבות. לטגן 3 1/2 דקות בכל צד או עד חום זהוב מבושל היטב.
8
הסר לביבות מהמחבת; להתחמם. חזור על הנוהל פעמיים עם שאריות תערובת שמן ותפוחי אדמה להניב סך 14 לביבות.
מרכיבים שתצטרך
9
מגישים עם סלסה.
מרכיבים שתצטרך