עוטפת חסה טלה פריך היא ללא גלוטן מתאבנים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 209 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חומוס פלפל, קינמון טחון, עלי נענע קרועים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו עוטפת חסה Kofta בשר וטלה, עטיפות חסה עוף כמו P. F. Changs-עטיפות חסה הן טעימות ומתאבן ייחודי שאנשים רבים נהנים, ו עוטפת חסה כבש עם רוטב חומוס פלפל אדום (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים מחבת גדולה מעל חום גבוה.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים שמן למחבת; מערבולת למעיל.
מרכיבים שתצטרך
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים בצל ו-5 המרכיבים הבאים (דרך כבש) למחבת; מטוגנים 5 דקות או עד שהכבש מוכן.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק