עוף אפוי חרדל

חרדל אפוי עוף נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 256 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן כל אחד. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם יש לכם מלח, שמן זית, רוטב ווסטרשייר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: עוף אפוי מייפל וחרדל, עוף חרדל דבש אפוי, ו עוף אפוי בייגלה וחרדל.