עוף לימון מטוגן מוקפץ

עוף ברוטב לימון מטוגן עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 307 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. גשו לסופר וקנו ירכיים עוף, שאלוט, סמבל אולק ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. מתכונים דומים: ארוחת ערב: עוף מוקפץ עם לימון וצ'ילה, פטריות מוקפצות עם לימון וצ'ילי, ו כנפי עוף בלמונגראס מטוגנים.