עוף מערבבים ומטגנים w / ירקות מעורבים קפואים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף מערבבים w/ ירקות מעורבים קפואים. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 332 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מים, אורז חום, ביצה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב רוטב הסויה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת לימון קמח תירס עם רוטב שוקולד Lapsang Souchong כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. נסו עוף וברוקולי מוקפץ, Ken Hom ' s Stir Fried Mixed ירקות, ו עוף מהיר וברוקולי מוקפץ (מתכונים דומים).