עוף, פלפל אדום & traybake שקדים יכול להיות רק ללא גלוטן מתכון שחיפשת. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. במנה עיקרית זו יש 480 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 23 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. אם יש לכם גרידת לימון, בצל, יוגורט יווני, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מרהיב של 94%. מתכונים דומים: כריכי עוף מושחרים עם חמאת שקדים וריבת פלפל אדום, פאי פטל ושקדים, ו פלפל אדום קלוי ורוטב שקדים.
הוראות
1
תנור חום 200c / 180c מאוורר / גז
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולד
2
מניחים את העוף, בצל, תפוחי אדמה ופלפלים בקערה גדולה ועונה. בקערה אחרת, לערבב יחד את השום, תבלינים, שמן, גרידת לימון ומיץ.
מרכיבים שתצטרך
כסף ללא נעליים
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס