עוף פפריקש

עוף פפריקש יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 285 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם פפריקה הונגרית, זרעי טימין, זרעי קימל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. וזה די טוב. נסו עוף פפריקש, עוף פפריקש, ו עוף פפריקש (מתכונים דומים).

הוראות

בתבשיל ברזל יצוק אמייל גדול או תנור הולנדי, מחממים את השמן עד מנצנץ.

מרכיבים שתצטרך

דַק-

ציוד שתשתמש בו

4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת

מוסיף את הבצל, פלפלים ושום ומבשלים על אש מתונה, ערבוב מדי פעם, עד רק מתחיל חום, על 8 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

שום גויה®

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

מוסיפים את הפפריקה, קימל וקמח ומבשלים, ערבוב, במשך 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

זרעי קימל

נוזל-אונקיות מים טריים

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

מוסיפים את המניה, עלי דפנה וזרעי קורנית, מתבלים במלח ופלפל ומביאים לרתיחה. מבשלים מעל חום נמוך בינוני, ערבוב מדי פעם, עד הפלפלים הם מאוד רך הרוטב הוא מעובה, על 1 שעה.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

טימין טרי טחון או 1-1/2 כפיות טימין מיובש, מחולק

גב שומן חזיר

נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)

בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

מוסיפים את העוף לרוטב ומבשלים על אש גבוהה עד רק לבן לאורך, על 6 דקות. השליכו את עלי המפרץ ואת עלי הקורנית. כפית את העוף לתוך קערות, העליון עם שמנת חמוצה.

מרכיבים שתצטרך

טימין טרי טחון או 1-1/2 כפיות טימין מיובש, מחולק

גב שומן חזיר

3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות