עוף פרמזן עם רומיין צלוי קיסר

עוף פרמזן עם רומיין קלוי קיסר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 49 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 416 קלוריות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך לימון, חזה עוף, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הלימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. נסו עוף פרמזן עם רומיין צלוי קיסר, סלט קיסר תירס קלוי עם פרמזן יוגורט יווני רוטב קיסר, ו עוף בגריל & סלט קיסר רומיין (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 232°. קו גיליון גדול rimmedbaking עם לסכל. עוף העונה עםזלת ופלפל; מקום על גיליון מוכן.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

ציוד שתשתמש בו

רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה

בצל קצוץ (2 בצלים)

שלב גבינה, panko, 2 כפות שמן, פטרוזיליה, ו 1 שן שום בקערה בינונית; עונה עם מלח ופלפל. פט panko mixtureonto שדיים. עוף צלוי עד crumbsbegin להפוך זהב, על 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

עוף צלוי

(קרוע לחתיכות, אם תרצה)

1 לב מפאלדי טרי אם אפשר

2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל

פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

רומית טפטוף עם 1 כף שמן וsprinkle עם הנותרים 1 קצוץ garlicclove. מתבלים במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

הסר גיליון מהתנור; מקום romaineroast ממש סביב עוף. צלי עד עוף הואבושל דרך וחסה חום בקצוות, כ 5 דקות. נחלק בין הפלטות. חסה למעלה עם אנשובי; garnishwith פרוסות לימון עבור לסחוט מעל.

מרכיבים שתצטרך

טריז לימון