עוף צלוי בחמאה
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? עוף צלוי בחמאה יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה עד 30 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 387 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חלב חמאה, סירופ מייפל, שמן צמחי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. מתכונים דומים: צלי קדירה בחמאה, [] שום בגריל וסלט עוף בחמאה עם רוטב טחינה, ו וופלים בחמאה עם פודינג עוף מטוגן בחמאה.
הוראות
מניחים את מקלות העוף בשקית מקפיא גדולה, ומוסיפים את חלב החמאה ו 1/4 כוס שמן.
מוסיפים את שיני השום החבולות לשקית עם הפלפל המרוסק והמלח.
מפזרים את הכמון הקרקע ולבסוף להוסיף את סירופ מייפל, ולאחר מכן למעוך את כל מה בתיק המקפיא סביב לערבב את המרינדה ומעייל את העוף.
השאירו את העוף במרינדה בחמאה במקרר באופן אידיאלי בין לילה או מחוץ למקרר לפחות 30 דקות ועד 2 שעות.
מחממים את התנור ל 425 מעלות F. קח את חתיכות העוף מתוך התיק רועד את המרינדה עודף, ולאחר מכן לסדר אותם בדיל קלייה מרופד בנייר כסף.
טפטוף מעל 2 כפות הנותרים של שמן, ולאחר מכן לצלות בתנור במשך כ 30 דקות, או עד חום, אפילו חרוך בחלקים, ו juicily מבושל דרך.