עוף צלוי עם גזר

מתכון זה מספק 4 מנות. עם 265 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 16 גרם של שומן כל אחד. אם $ 3.11 למנה נופל בתקציב שלך, עוף צלוי עם גזר עשוי להיות מרהיב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מתכון לנסות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו פלפל, גזר, טימין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו עוף צלוי עם תפוחי אדמה וגזר, עוף צלוי במחבת עם גזר ושקדים, ו עוף צלוי W. בצל וגזר (מתכונים דומים).

הוראות

1 מחממים תנור ל 218°. לשטוף עוף יבש טפיחה עם מגבות נייר. מתבלים היטב עם מלח ופלפל. חומר עם לימון, טימין וחצי של השום, ולאחר מכן, באמצעות חוט הקצב, לאבטח את הכנפיים והרגליים לגוף. 2

מרכיבים שתצטרך

12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים

ציוד שתשתמש בו

טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים

סוכריות מצופות שוקולד

מניחים עוף במחבת קלייה קטנה או מחבת כבדה גדולה, עמוקה, חסינת תנור. להקיף את הגזר ואת השום שנותר, ולאחר מכן להוסיף 1 כוס של ציר עוף.

מרכיבים שתצטרך

(הוציאו כבד וצוואר)

גב שומן חזיר

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

ציוד שתשתמש בו

כרוב סגול, פרוס דק

סוכריות מצופות שוקולד

טפטוף בשמן זית. 3 צולים את העוף עבור 15minutes ב 218°. אם יש לך תנור הסעה, אתה יכול להפחית את החום ל375 למשך הזמן הנותר (אחרת, רק לשמור אותו ב425). צולים עד שהעוף מוזהב והגזר מקורמל היטב, 1.5 עד 1.5 שעות; בוסט, עם מרק ומיצי פאן כל 15 דקות במשך 45 הדקות הראשונות.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)