קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות21
מגזין

פאי רועים מהיר

פאי רועים מהיר
פאי הרועים המהיר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה 27% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. מנה אחת מכילה 550 קלוריות, 26 גרם חלבון, ו 37 גרם שומן. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו גזר תינוק שקית במיקרוגל, מלח כשר, חלב, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש בתפוחי האדמה אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם לחמניות בטטות כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. עם כפית ציון 61%, המנה הזו מוצקה. נסו פאי רועים מהיר, פאי רועה פליאו, ו לחם סודה מהיר מהיר מהיר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את הברוילר לגובה.
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
2
תפוחי אדמה במיקרוגל לפי הוראות החבילה; מערבבים חלב, חמאה ו 1/4 כפית מלח.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
חמאהחמאה
חלבחלב
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
3
בזמן שתפוחי אדמה מתבשלים, מחממים תנור הולנדי על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
4
להוסיף שמן למחבת; מערבולת כדי מעיל.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מפזרים טלה באופן שווה עם 1/2 כפית מלח ופלפל שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
כבשכבש
6
מוסיפים טלה למחבת; הקפיצו 4 דקות והפכו להשחים מכל הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
כבשכבש
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
מוציאים טלה מהתבנית בעזרת כף מחוררת.
מרכיבים שתצטרך
כבשכבש
ציוד שתשתמש בו
כף מחוררתכף מחוררת
מחבתמחבת
8
מוסיפים בצל למחבת, ומקפיצים במשך 4 דקות, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
9
בזמן שהבצל מתבשל, גזר במיקרוגל גבוה למשך 1 1/2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גזרגזר
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
10
הסר גזר מהשקית; פורסים באלכסון לחתיכות בגודל 1/2 אינץ'. מערבבים רסק עגבניות לתוך בצל במחבת; לבשל 1 דקה, תוך ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
רסק עגבניותרסק עגבניות
גזרגזר
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
11
להוסיף יין; לבשל 2 דקות או עד נוזל כמעט מתאדה, גירוד פאן כדי לשחרר להשחמה ביטים.
מרכיבים שתצטרך
ייןיין
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
12
מוסיפים קמח; לבשל 1 דקה, תוך ערבוב מתמיד. מוסיפים בהדרגה מרק, תוך ערבוב מתמיד. מערבבים גזר פרוס, אפונה ועשבי תיבול. מביאים לרתיחה; מבשלים 4 דקות או עד מעט סמיך, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
גזרגזר
מרקמרק
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
עשבי תיבולעשבי תיבול
אפונהאפונה
13
מסירים מהאש; מערבבים טלה שחום.
מרכיבים שתצטרך
כבשכבש
14
כף תערובת טלה לכלי תבשיל קרמי בטוח 2 ליטר; למעלה עם תערובת פירה. צולים 4 דקות או עד להשחמה קלה מעל.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
כבשכבש
ציוד שתשתמש בו
תבשיל קדרהתבשיל קדרה
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם