המתכון Panzanellan אפרסק בגריל מוכן תוך כ 25 דקות, וזה בהחלט מדהים טבעוני ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. זה מנות ראשונות יש 274 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן למנה. מתאים ל-8 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו חומץ יין, שן שום, כתום דם חדור שמן זית כתומה נוספת, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. 30 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. נסו אפרסק Panzanella עם Burrata, עגבניות, אפרסק ותירס Panzanella, ו Panzanella בגריל (מתכונים דומים).